• Approfondir la confiance en vous et construire l’estime de soi.

• Apprendre à vous affirmer.

• Affronter vos peurs qui vous empêchent d’être libre et de faire les changements nécessaires pour être heureux.

• Vous libérer du sentiment d’être pris (travail, relation insatisfaisante, etc.)

• Explorer pour sortir de vos difficultés de couple ou des difficultés relationnelles diverses. (Thérapie individuelle)

• Sortir des cycles relationnels qui se répètent.

• Apprendre à faire confiance aux autres.

• Sortir de la solitude qui rend votre vie sociale insatisfaisante.

• Apprendre à prendre des décisions, à choisir et à agir dans les différents domaines de votre vie.

• Apprendre à apprivoiser et écouter les émotions souffrantes qui se répètent constamment.

• Sortir de l'impression de ne pas "être correct".

• Reprendre le pouvoir sur votre vie.

• Traverser une période de vie difficile.

• Développer l’aptitude pour être plus heureux

• Apprendre à mieux gérer votre stress

• Démystifier vos difficultés au travail pour trouver vos ressources vers un mieux être

• Apprendre à vous connaître davantage

• Éclaircir une situation difficile et découvrir vos besoins.

• Apprendre à mieux communiquer ou désir de faire l'apprentissage de la communication authentique

• Apprendre la communication interpersonnelle

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En séance, le TRA, thérapeute en relation d'aide par l'ANDC® saura:

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• Vous écouter sans jugement, vous soutenir dans les difficultés que vous rencontrez et vous apprendre à prendre soin de vous;

• Saisir vos préoccupations;

• Vous guider dans la recherche de vos solutions de façon non directive créatrice;

• Vous aider à connaitre vos forces, vos ressources et à vous redonner confiance pour faire face aux épreuves que vous rencontrez;

• Vous apprendre à vous connaître mieux et à retrouver du pouvoir sur votre vie;

• Vous aider à mieux vivre vos relations avec votre entourage (famille, travail, amis)

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